以瑜伽動態來靜念，引用MBSR靜觀減壓:

這包括呼吸，動作規範與靜心Mindfulness

 

1. 達成調整身心健康、提升正向心理、改善不良認知之整體修習

2. 學習對感受、情緒的及時覺察及回應。
    

曾應用於 : 理工大學2017年ADHD 正念親子瑜伽研究計劃

​Blossom Life 正念瑜伽曾接受梁爾紋 Mavis 的專欄報導(遂心如爾, 東周刊)